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跑步机的发展历史

发布日期:2018-06-09 来源: 未知 阅读量(


跑步机的发展历史

       跑步是一种历史悠久,群众性广,锻炼价值较大的一种健身运动。二千多年前古希腊 的山岩上就刻下有这样的字句:"如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果 你想聪明,跑步吧!" 今天,跑步已成为国内外千百万的群众健身运动,深受人们欢迎,被人们视为最好的 健身方法,"最完美的健身运动"。千百年来, 跑步运动一直受到人们的喜爱,跑步是最 简单、最方便且最有效的有氧锻炼方式之一。它可以调节人的心情,促进血液循环,增强 心肺功能,发展肌肉力量,保持体型健美。跑步可以燃烧脂肪,体重 61 公斤的人慢跑 45 分钟, 可消耗热量 2009 焦以上,同时能塑造肌肉,对腿部和臀部效果更明显、全身心地 释放压力,跑步是各种体育运动中最平凡、最普及、最好的运动方法,如果您想健康,请 您跑步吧!然而,随着社会的发展,一方面我们需要良好的体质适应工作的需要,另一方 面由于受到气候、环境、场地等一些客观因素的制约,我们到室外去跑步的机会越来越少, 室内跑步应时代之需成为时尚,应用跑步机健身已成为人们的首选方式。跑步机健身的突 出特点是健身不受环境限制,简单易学,男女老少皆宜,对人体肌肉、骨骼以及改善人的 心脏血管机能等都有良好的效果。 跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的 最佳选择。 世界上第一台跑步机诞生于1875年,发明人是美国东部农村的一位机械师。这台机器其实是一台 便携式农机设备,以牲畜作为动力来源。1866年,纽约州通过了美国第一部禁止虐待动物的法律,用鞭 子打牲口被视为非法行为。“美国反对虐待动物组织”指责那些爬楼式的动力装置伤害了动物的膝关节, 给动物造成了心理压力。于是有人发明了水平跑步机,其传送带和地面平行,动物走在上面就像平时散 步一样自然。 现代意义上的跑步机从80年代流行至今,已发展到第四代产品,第一代产品机械跑步机,是用圆形滚 筒组合排列而成的跑台,在两个滚筒中间加装塑胶跑带及跑板,主要运动方式是依靠跑步者脚与跑步带的 摩擦力带动来运行从而达到跑步及走步的效果.第二代跑步机模拟电动跑步机,是在原有第一代的基础上 增加电机传动装置和升降装置,以及一些电脑控制程序和传感器,通过传感器传输和接收马达的工作信 号,用电脑控制程序达到调节跑步机速度、坡度、距离等功能,第三代跑步机数字跑步机,在原有第二 代跑步机的基础上去除了传感器,以单片机的数据控制马达的工作状态,不会受到外界的干扰,从而使 跑步机运动更稳定、更安全。第四代跑步机是采用的数字变频技术,采用HK变频调速器和交流马达组成 跑步机的动力系统,因为交流电机结构中没有碳刷,所以终生不需要维护,所以第四代变频跑步机具有 更安全、更耐用、更安静、更节能、更稳定5大优点,使跑步机运动在真正意义上超越了传统室外跑步运 动. 
       第一代:机械跑步机 1、原理: 机械跑步机的传动系统是由一个传送带套子,里面两端两根固定轴把传送带拉紧,有一个轴和滚轴 连接,一个可调式开关和一个固定架构成,主要是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的;机械 跑步机费力,不方便所以也不容易坚持。 2、健康安全性 机械跑步机可以说是一种主动跑步的器械。它的动力来源是使用者通过自身臂部、膝部、踝关节 及相关肌肉产生向后的推力,推动跑步机产生运动。使用这种方式在跑步机锻炼,产生的运动伤害却比 在大自然中跑步产生的运动伤害要大数倍,运动医学专家称:马路上跑步,每跑一千米,每只脚就得撞 击地面约 1000 次左右,脚踝部、膝部和臀部都受到震荡,容易导致肌肉扭伤或韧带拉伤,而在机械跑 步机上跑步,人体除自身重量产生的震荡外,脚踝部、膝部和臀部,特别是肌腱,还要承担额外向后的 扭力来确保跑带向后运动,这种额外的扭力就是产生运动伤害的根源。 3、功能和效果 机械跑步机通过人体带动跑带运行,表面上看起来似乎能消耗更多的量,但是由于跑步过程中为 了使跑带能向后运转而故意向后产生的扭力过度集中在韧带、关节等几个关键受力部位,这种扭力更容 易使受力部位肌腱组织产生慢性疲劳,从而打破这部分组织的局部平衡、损伤其健康。把运动变成一种 疲劳、是打击人们产生运动兴趣的克星,也是大部分运动者运动失败的主要原因。越来越多的传统跑步 机使用者,发现自己越是认真锻炼,腿部越跑越粗、而关节部位越练越没有力气就不足为奇了。这种疲 劳感和健身副作用都会严重打击你健身的积极性。 4、发展趋势 机械跑步机属于90年代的运动产品,是较早一代的跑步机,随着跑步机的更新换代,逐渐被电 动跑步机所取代,现在已基本淡出市场。 总结: 机械跑步机优点:简单、皮实、耐用、省电、便宜 缺点:容易产生运动伤害,锻炼效果差,已被市场淘汰。


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